Τα πράγματα δεν είναι ΠΟΤΕ έτσι όπως φαίνονται.
Κάποτε ένας αστρονόμος είπε: «Ερεύνησα από την μια άκρη στην άλλη το σύμπαν με το τηλεσκόπιό μου. Πουθενά δεν βρήκα τον Θεό». Και κάποιος βιολιστής του απάντησε: «Και εγώ πήρα το βιολί μου και εξέτασα κάθε κομμάτι του και κάθε χορδή του. Πουθενά δεν βρήκα μουσική». Μη διαβάσετε τις επόμενες σελίδες με τον τρόπο που θα τις διάβαζε ο αστρονόμος.

8 Δεκεμβρίου 2009

Συντηρητικά

Συντηρητικά που μπορεί να μας προκαλέσουν αλλεργίες:
Ε 102 Ε 107 Ε 110 Ε 122 Ε 123 Ε 124 Ε 132
Ε 155 Ε 210 Ε 211 Ε 212 Ε 213 Ε 219 Ε 223
Ε 214 Ε 215 Ε 216 Ε 217 Ε 218 Ε 431
Ε 224 Ε 225 Ε 226 Ε 227 Ε 250 Ε 131
Ε 310 Ε 311 Ε 312 Ε 414 Ε 430 Ε 221

Συντηρητικά που είναι επικίνδυνα για τα παιδιά:
E 102 E 104 E 107 E 110 E 133 E 312
E 127 E 128 E 131 E 132 E 212 E 123
E 154 E 155 E 210 E 211 E 250 E 216
E 218 E 219 E 220 E 230 E 311 E 320
E 251 E 262 E 270 E 310 E 627 E 124
E 325 E 541 E 621 E 623 E 122 E 217
E 631 E 632 E 635 E 120 E 215 E 321

Συντηρητικά που ίσως είναι καρκινογόνα:
Ε 102 Ε 107 Ε 122 Ε 151 Ε 154
Ε 173 Ε 407 Ε 128 Ε 153 Ε 155

Συντηρητικά που είναι καρκινογόνα:
Ε 230 Ε 250 Ε 251 Ε 252 Ε 900

Συντηρητικά
Ε102 (ταρτραζίνη) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα. Πιθανή σύνδεση με καρκινογένεση στα πειραματόζωα. Η HACSG (Hyperactive Children's Support Group) συνιστά να αποφεύγεται. Συγχυτικές καταστάσεις, αϋπνίες σε παιδιά, επέμβαση στα πεπτικά ένζυμα. Απαγορεύεται σε Νορβηγία και Φινλανδία. Περιορισμένη χρήση σε Σουηδία και Γερμανία.
Ε120 (κοχενίλη) Δυσανεξία στα τρόφιμα. Η HACSG συνιστά να αποφεύγεται ιδιαίτερα από άτομα υπερκινητικά, ασθματικά και από όσους πάσχουν από ρινίτιδα, κνίδωση ή έχουν ευαισθησία στην ασπιρίνη. Εχει απαγορευθεί στις ΗΠΑ.
Ε124 (ερυθρό κοχενίλης Α) Καρκινογένεση σε ζώα, άσχημες αντιδράσεις από ασθματικούς και αλλεργικούς στην ασπιρίνη. Ερύθημα, υπερκινητικότητα. Απαγορεύεται σε Καναδά, ΗΠΑ και Νορβηγία. Περιορισμένη χρήση στη Σουηδία.
Ε122 (αζορουμπίνη), Ε132 (καρμίνη), Ε133 (λαμπρό κυανούν - FCF) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα. Πιθανή σύνδεση με καρκινογένεση στα πειραματόζωα.
Ε150 (καραμελόχρωμα) Μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων. Καταστροφή της VitB6. Πιθανές βλάβες στα γονίδια. Υπερπλασία εντέρου και νεφρών. Η HACSG συνιστά να αποφεύγεται.
Ε160 (ανάτο ή μπιξίνη/νορμπιξίνη) Στον οργανισμό μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Να αποφεύγεται γιατί προκαλεί υπερκινητικότητα, ερύθημα, κνίδωση, διάχυτο αγγειονευρωτικό οίδημα και σχετίζεται με την πρόκληση άσθματος.
Ε211 (βενζοϊκό νάτριο) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα. Υποπτο για νευροτοξικότητα.
Ε212 (βενζοϊκό κάλιο) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα, νευρολογικές διαταραχές.
Ε262 (οξικό νάτριο) Συσχέτιση με καρκινογένεση.
Ε296 (μηλικό οξύ) Πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή του από βρέφη και μικρά παιδιά.
Ε320 (βουτυροϋδροξυανισόλη) Υπερκινητικότητα, ερύθημα, δυσανεξία, όγκοι στα πειραματόζωα, επίδραση στα οιστρογόνα. Απαγορεύεται στη διατροφή των νηπίων. Απαγορευμένο στην Ιαπωνία.
Ε407 (καραγενάνη) Ελκη εντερικού σωλήνα. Βλάβες εμβρύου στα πειραματόζωα. Σχετικά ασφαλής σε μικρές ποσότητες. Πρόσφατα συσχετίστηκε με καρκινογένεση.
Ε430 (στεατικό πολυοξυαιθυλένιο) Πιθανή επαγωγή καρκίνου. Πρέπει να αποφεύγεται.
Ε503 (όξινο ανθρακικό αμμώνιο) Ερεθιστικό για τους βλεννογόνους, πιθανή απώλεια ασβεστίου και μαγνησίου.
Ε541 (όξινο φωσφορικό νάτριο) Πρέπει να αποφεύγεται. Απαγορεύεται στην Αυστραλία. Κίνδυνος για βρέφη, ηλικιωμένους και ανθρώπους με προβλήματα στους νεφρούς ή στην καρδιά. Πιθανή σύνδεση με οστεοπόρωση και με νόσο Αλτσχάιμερ.
Ε414 (αραβικό κόμμι) Πιθανό αλλεργιογόνο - μπορεί να προκαλέσει άσθμα και ερεθισμό του δέρματος. Καταπραΰνει ερεθισμούς των βλεννογόνων.
Ε420 (σορβιτόλη και σιρόπι σορβιτόλης) Καθαρτικές δράσεις, πιθανές γαστρικές διαταραχές. Οχι σε τροφές νηπίων και παιδιών. Δεν συνιστάται σε διαβητικούς.
Ε422 (γλυκερόλη) Σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί κεφαλαλγία, δίψα, ναυτία και υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προστατεύει από βλάβες στο DNA που επάγονται από ραδιενέργεια και UV.
Ε440 (πηκτίνη) Μεγάλες ποσότητες μπορούν να προκαλέσουν προσωρινό μετεωρισμό ή δυσπεψία.
Ε466 (καρβοξυμεθυλικό κυτταρινικό νάτριο) Το Εθνικό Ινστιτούτο της Αμερικής για τον καρκίνο δηλώνει ότι πρέπει να απαγορευθεί ως προσθετικό τροφίμων.
Ε950 (ακετοσουλφαμικό κάλιο) Εχει συσχετισθεί με καρκινογένεση σε ανθρώπους και πειραματόζωα και με βλάβες του νευρικού συστήματος. Απαγορεύεται η χρήση του στις ΗΠΑ και στη Βρετανία.
Ε951 (ασπαρτάμη) Εχει συσχετισθεί με καρκινογένεση σε ανθρώπους και πειραματόζωα και με βλάβες του νευρικού συστήματος. Επίσης άτομα αλλεργικά σε αυτήν εμφανίζουν πονοκέφαλο και βλάβες στον εγκέφαλο. Απαγορεύεται η χρήση του στις ΗΠΑ και στη Βρετανία.
Ε110 (κιτρινοπορτοκαλί S) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα, κνίδωση, ρινίτιδα, ρινική συμφόρηση, αλλεργίες, υπερευαισθησία, όγκοι νεφρού, χρωμοσωμικές ανωμαλίες, υπογάστριος πόνος, ναυτία και εμετός, δυσπεψία, αυξημένες περιπτώσεις όγκων σε ζώα. Απαγορευμένο στη Νορβηγία.
E150C (εναμμώνιο καραμελόχρωμα) Μείωση των λευκών αιμοσφαιρίων, καταστροφή της Vit Β6, πιθανές βλάβες στα γονίδια, επιβράδυνση της ανάπτυξης, υπερπλασία του εντέρου και των νεφρών. Η HACSG (Hyperactive Children's Support Group) συνιστά να αποφεύγεται καθώς μπορεί να προκαλέσει υπερκινητικότητα.
E160C (εκχύλισμα πάπρικας) Να αποφεύγεται. Εχει απαγορευθεί σε ορισμένες χώρες.
Ε300 (ασκορβικό οξύ) Σε μεγάλες δόσεις προκαλεί διάβρωση των δοντιών, εμετούς, διάρροιες, ναυτία, πέτρες στα νεφρά (αν η ημερήσια δόση ξεπερνά τα 10 gr).
Ε612 (γλουταμινικό μονονάτριο - MSG) Πάρα πολύ τοξικό. Μπορεί να καταστρέψει το νευρικό σύστημα με αποτέλεσμα ασθένειες όπως Χάντινγκτον, Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον. Υψηλός κίνδυνος για εγκύους, παιδιά, ηλικιωμένους, ασθματικούς, υπογλυκαιμικούς και καρδιοπαθείς.
Ε627 (γουανυλικό δινάτριο) και Ε631 (ινοσινικό δινάτριο) Ποδάγρα. Δεν επιτρέπεται σε φαγητά για νεογνά και μικρά παιδιά.
Ε211 (βενζοϊκό νάτριο) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα. Υποπτο για νευροτοξικές βλάβες.
Ε375 (νιασίνη VitB3) Ημερήσια δόση μεγαλύτερη του 1 mg προκαλεί ηπατική βλάβη, διαβήτη, γαστρίτιδα, βλάβη στους οφθαλμούς και αυξάνει τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα.
Ε950 (ακετοσουλφαμικό κάλιο) Εχει συσχετισθεί με καρκινογένεση σε ανθρώπους και πειραματόζωα και με βλάβες του νευρικού συστήματος. Απαγορεύεται η χρήση του στις ΗΠΑ και στη Βρετανία.
Ε952 (κυκλαμικό οξύ) Εχει συσχετισθεί με καρκινογένεση σε ανθρώπους και πειραματόζωα και με βλάβες του νευρικού συστήματος. Συσχετίζεται επίσης με ημικρανίες και καρκινογόνες βλάβες στους όρχεις ποντικών και στα έμβρυά τους. Απαγορεύεται η χρήση του στις ΗΠΑ και στη Βρετανία.
Καφεΐνη Τοξική σε υψηλές δόσεις. Σχετίζεται με υπέρταση, εμετούς, ημικρανίες, διάρροιες, αϋπνίες, τρέμουλο χεριών, συχνοουρία, αλλά βοηθάει στην παροχή ασβεστίου στον οργανισμό.
Υδροχλωρική κινίνη Ημικρανίες, ναυτία, εμβοές των ώτων, θολωμένη όραση. Το FDA (Food and Drug Administration) συνιστά περιορισμό των δόσεων.
Ταυρίνη Διάρροιες και πεπτικά έλκη λόγω υπερβολικής κατανάλωσης. Οι διαβητικοί και οι υπογλυκαιμικοί ασθενείς θα πρέπει να τη χρησιμοποιούν κάτω από ιατρική επιτήρηση καθώς έχει βρεθεί ότι περιορίζει τη δραστικότητα της ινσουλίνης.

6 Δεκεμβρίου 2009

Ο ύπνος του «δικαίου» και τα κάγκελα της αυτο-φυλακής μας

Αν προσπαθήσετε να παρατηρήσετε προσεκτικά θα προσέξετε μία περίεργη ομοιότητα στους ανθρώπους. Όλοι είναι εγκλωβισμένοι μέσα σε μία διανοητική φυλακή, την οποία έχουν μάθει να θεωρούν σαν «ελεύθερη βούληση».
Τα κάγκελα της φυλακής αποτελούνται από τις πεποιθήσεις που έχει ο καθένας. Οι πεποιθήσεις δεν είναι παρά μία «περαστική μόδα» και εξαρτώνται ΚΥΡΙΩΣ από το μέρος που θα γεννηθεί κάποιος. Παράδειγμα: αλλιώς δομείσαι ψυχολογικά όταν μεγαλώνεις σε ένα χωριό και αλλιώς όταν μεγαλώνεις σε μία πόλη. Εκεί υπάρχει μία «ελευθερία» η οποία δεν υπάρχει στο χωριό.
Έτσι οι μεγάλοι σε μαθαίνουν τι είναι «σωστό» και τι είναι «λάθος». Αν όμως πας σε μία άλλη κοινωνία βλέπεις ότι εκεί θεωρούν άλλο σαν σωστό και λάθος. Παράδειγμα: στην Αφρική, σε πολλές χώρες, θεωρούν απόλυτα σωστό και ηθικό να ακρωτηριάζουν τα μικρά κοριτσάκια κόβοντάς τους την κλειτορίδα.
Ακόμη χειρότερα, εάν αλλάζατε εποχή θα βλέπατε τις τεράστιες διαφορές ανάμεσα στις πεποιθήσεις που κουβαλάτε εσείς και εκείνες που κουβαλούσαν οι άνθρωποι τότε.
Οι πεποιθήσεις εξαρτώνται επίσης από το τι μαθαίνεις και πως εκπαιδεύεσαι. Ο κόσμος «προχώραει μπροστά» και πράγματα ακλόνητα πριν μερικές δεκαετίες σήμερα είναι παρωχημένα. Παράδειγμα η προίκα και η παρθενία στην γυναίκα. Όλοι γνωρίζετε (οι γεροντότεροι σαν και μένα τουλάχιστον) το παλιό και εξευτελιστικό έθιμο του κρεμάσματος του ματωμένου σεντονιού, μετά την πρώτη νύχτα του γάμου, για να «διαλαλήσουν» το υψηλό ηθικό επίπεδο της νύφης αλλά και της οικογένειάς της.
Αν προσέξετε επίσης συνεχώς αλλάζετε πεποιθήσεις, δηλαδή συνεχώς αλλάζετε εκείνα που θεωρείτε σαν σωστά. Πράγματα που θεωρούσατε σωστά στα 15, τα θεωρείτε λάθος στα 20 κλπ.
Αυτό τελικά είναι μία πεποίθηση: η εκλογή μιας πιθανότητας σαν σωστής, ενώ υπάρχει ο κίνδυνος να είναι άλλη πιθανότητα η αληθινή.
Η πεποίθηση/κάγκελα/φυλακή λοιπόν σας παρέχει την βεβαιότητα ότι είναι σωστή. Μετά όμως την αλλάζετε, αλλά δεν σας περνάει ποτέ από τον νου ότι πιθανόν η νέα σας πεποίθηση να αποδειχθεί κάποτε το ίδιο λανθασμένη με εκείνην που παρατήσατε.
Ο ίδιος σας ο νους, το ίδιο σας το αγαπημένο ΕΓΩ, σας δουλεύει ψιλό γαζί κάνοντάς σας να πιστεύετε ότι μόνο και μόνο επειδή αλλάξατε τις πεποιθήσεις/ιδέες σας έχετε γίνει σοφότεροι ή καλύτεροι, ενώ το μόνο που κάνατε ήταν να βάλετε ένα πιο μαλακό στρώμα στο κελί σας.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη με ένα ωραίο βιβλίο γεμάτο με «πρακτικές συμβουλές» που αντέγραψε κάποιος και υπόσχεται θαύματα.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη με τα ωραία λόγια.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη με τα άσχημα λόγια.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη όταν διασκεδάζετε.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη όταν δεν διασκεδάζετε.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά θρησκείες.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά κόμματα.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά νέες ιδέες.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά παλιές ιδέες.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά ορέξεις.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά σκέψεις.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά το ένστικτο.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη ακολουθώντας τυφλά την μόδα.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη όσο ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη όταν ρίχνετε το φταίξιμο σε εσάς.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη όταν δεν ρίχνετε το φταίξιμο σε κανέναν.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη αν διαβάσετε αυτό και αδιαφορήσετε.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη αν διαβάσετε αυτό και δεν συμφωνήσετε.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη αν διαβάσετε αυτό και συμφωνήσετε.
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη…
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη…
Η φυλακή σας γίνεται ισχυρότερη…
κλπ
Η φυλακή σας τελικά γίνεται ισχυρότερη και μόνο που αναπνέετε γιατί ακόμη και για αυτό χρησιμοποιείτε τον νου σας.
Ένας τρόπος υπάρχει για να ξεφύγει κάποιος. Είναι ο δυσκολότερος και εκείνος που οι περισσότεροι απορρίπτουν άμεσα και αυτόματα.
Βάλτε καλά στο μυαλό σας ότι εκείνο που σας φυλακίζει, σας παγιδεύει και σας εγκλωβίζει είναι ο νους σας, οι πεποιθήσεις σας και το πολλαπλό αλλά και πολυαγαπημένο σας ΕΓΩ.
Το πολυαγαπημένο σας ΕΓΩ είναι οι παλιές και σκουριασμένες σιδηροτροχιές πάνω στις οποίες τρέχει το ταλαίπωρο τραίνο της μίζερης ύπαρξής σας. Και κανένας άνθρωπος-τραίνο δεν καταλαβαίνει ότι βρίσκεται παγιδευμένος στις σιδηροτροχιές του, γιατί αυτές του δίνουν μία ψευδαίσθηση ελευθερίας. Όσο και να τις γυαλίσετε θα παραμείνουν σιδηροτροχιές. Και το πολύ-πολύ να τις αλλάξετε και να εγκλωβιστείτε σε καινούριες.
Οι πιο πολλοί άνθρωποι έχουν βολευτεί μέσα στην φυλακή τους και επιπλέον θα αντισταθούν λυσσαλέα εάν πας να τους ανοίξεις την πόρτα.
Πολλοί βέβαια καταλαβαίνουν ότι είναι εγκλωβισμένοι.
Από αυτούς όμως λίγοι αντιλαμβάνονται ότι πρέπει να ξεφύγουν.
Από αυτούς ακόμα λιγότεροι προσπαθούν να ξεφύγουν.
Τέλος ελάχιστοι είναι διατεθειμένοι να μελετήσουν πραγματικά την «μέθοδο απόδρασης».
Οι πιο πολλοί, από όσους καταλαβαίνουν ότι βρίσκονται σε μία φυλακή, αρέσκονται απλά στο να περιγράφουν την κατάστασή τους νομίζοντας ότι αυτό «είναι κάτι». Αλλά και αυτό μία πεποίθηση είναι.
Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος διαφυγής. Η οποιαδήποτε δραστηριότητά σας, τα ταξίδια, οι εκδρομές, το γλέντι, η γυμναστική, το διάβασμα, οι επισκέψεις, τα μπαράκια, ο κινηματογράφος, το θέατρο, η τηλεόραση, οι γιορτές, η κρασοκατάνυξη, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, το σεξ κλπ, κλπ, κλπ το μόνο που καταφέρνουν είναι να σας κάνουν να ξεχάσετε για λίγο ότι βρισκόσαστε μέσα σε μία φυλακή.
Έτσι:
Πάντοτε θα νομίζετε ότι αν ήσασταν κάπου αλλού τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.
Πάντοτε θα νομίζετε ότι αν σας είχε συμβεί αυτό ή εκείνο τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.
Πάντοτε θα νομίζετε ότι αν κάνατε αυτό ή εκείνο τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.
Πάντοτε θα νομίζετε ότι αν καταλάβαιναν οι άλλοι την αξία σας τα πράγματα θα ήταν καλύτερα.
Για αυτό πάντοτε θα είσαστε κουρασμένοι, θα βαριέστε και θα ψάχνετε για διαφυγές.
Να μην σας απογοητεύσω, αλλά ο δρόμος προς την ελευθερία περνάει μέσα από την πόρτα που είναι ορθάνοιχτη. Αλλά όλος ο κόσμος προσπαθεί να περάσει μέσα από τον τοίχο.
Κρίμα δεν είναι;

5 Δεκεμβρίου 2009

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΤΩΝ ΧΟΙΡΩΝ

Απλές συμβουλές για την αποτροπή μετάδοσης/προσβολής από τη "γρίπη των χοίρων" :
Τα μόνα σημεία εισόδου του ιού είναι τα ρουθούνια και το στόμα/λαιμός. Σε μια παγκόσμια επιδημία γρίπης όπως η τρέχουσα, όσες προφυλάξεις κι αν πάρεις είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγεις την επαφή με τον ιό Η1Ν1. Το πρόβλημα δεν είναι τόσο η επαφή με τον ιό, όσο ο πολλαπλασιασμός του.
Όσο είναι κανείς ακόμα υγιής και δεν δείχνει κάποιο σύμπτωμα μόλυνσης από τον ιό Η1Ν1, μπορεί να πάρει μερικά πολύ απλά μέτρα για να αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό του ιού και την ανάπτυξη δευτερογενών μολύνσεων, αντί να αποθηκεύει αντιιικά φάρμακα όπως το Ν95 ή το Tamiflu.
1. Συχνό πλύσιμο των χεριών.
2. Κρατήστε τα χέρια μακριά από το πρόσωπο. Αντισταθείτε σε όποιο "πειρασμό" να ακουμπήσετε το πρόσωπο, εκτός από το φαγητό ή το πλύσιμο.
3. Κάντε γαργάρα με αλατόνερο δυο φορές τη μέρα. Αν δεν σας αρέσει το αλατόνερο χρησιμοποιείστε αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα. Ο ιός Η1Ν1 κάνει 2-3 μέρες μετά την αρχική μόλυνση για να πολλαπλασιαστεί στη στοματική/ρινική κοιλότητα και να εμφανίσει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Η γαργάρα με το αλατόνερο, κατά κάποιο τρόπο, έχει την ίδια επίδραση σε ένα υγιή άνθρωπο με αυτήν που έχει το Tamiflu σε έναν ασθενή. Μην υποτιμάτε αυτή την απλή, φθηνή και ισχυρή μέθοδο πρόληψης.
4. Όμοια προς το παραπάνω, καθαρίστε τα ρουθούνια σας μια φορά τη μέρα με ζεστό (όχι καυτό !) αλατόνερο. Το δυνατό φύσημα της μύτης και ο καθαρισμός των ρουθουνιών με μπατονέτα βουτηγμένη σε αλατόνερο είναι πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του πληθυσμού του ιού.
5. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (π.χ. ακτινίδια, πορτοκάλια, μανταρίνια). Αν χρειάζεστε συμπλήρωμα με ταμπλέτες βιταμίνης C βεβαιωθείτε ότι περιέχουν και ψευδάργυρο που επιταχύνει την απορρόφηση της βιταμίνης από τον οργανισμό.
6. Πιείτε όσα περισσότερα ζεστά ροφήματα (π.χ. τσάι, καφέ, κλπ) μπορείτε. Ξεπλένουν τον ιό από το στόμα/λαιμό όπου πολλαπλασιάζεται και τον οδηγούν στο στομάχι, όπου δεν μπορεί να επιβιώσει ή να πολλαπλασιαστεί.

3 Δεκεμβρίου 2009

Γρίπη των χοίρων

Είναι ενα από τα δεκάδες βίντεο που κυκλοφοράνε στο διαδίκτυο. Επειδή όμως πρόκειται για συνέντευξη της ΠΡΩΗΝ υπουργου υγείας της Φιλανδίας έχει ιδιαίτερη βαρύτητα.

ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ: Georgia Guidestones

Είναι πάνω από δύο χρόνια που είχα μαζέψει τις σχετικές πληροφορίες θέλοντας κάποτε να τις ανεβάσω στο διαδίκτυο. Με κάποιον τρόπο καθυστέρησα και τελικά έχασα το κείμενο. Έτσι τώρα περιορίζομαι να το αναπαράγω όπως κυκλοφορεί σήμερα σε πολλά σάϊτ.

Σε έναν από τους ψηλότερους λόφους του Elbert County, στην Georgia των ΗΠΑ στέκει ένα μνημείο ύψους 6 μέτρων και βάρους 100 τόνων, φτιαγμένο από γρανίτη.
Χαραγμένες σε 8 διαφορετικές γλώσσες (Αγγλικά, Ισπανικά, Ρωσικά, Αραβικά, Κινεζικά, Ινδικά, Σουαχίλι και Εβραϊκά) βρίσκονται 10 οδηγίες ή εντολές, επάνω στις τέσσερις γιγάντιες λιθόπλακες οι οποίες συγκρατούν έναν κοινό κορυφαίο οριζόντιο λίθο.

Επίσης υπάρχει ένα μικρότερο μήνυμα γραμμένο σε τέσσερις αρχαίες γλώσσες :
Αρχαία Ελληνικά με μικρογράμματη Ελληνική γραφή, Βαβυλωνιακά με σφηνοειδή γραφή, Αρχαία Αιγυπτιακά με ιερογλυφική και Σανσκριτικά με γραφή devanagari.
Στο αντίστοιχο Ελληνικό κείμενο αναγράφεται : «Οίτε οι λίθοι την οδόν δεικνύντων οιώνι σωφροσύνης» . Αν και δεν είναι απόλυτα αναγνωρίσιμο από την φωτογραφία, το νόημα που προφανώς ήθελαν να δώσουν με αυτό είναι : « ας είναι αυτοί οι λίθοι οδηγοί στην οδό μιας εποχής σωφροσύνης».
 
Επίσης, σε παρακείμενη πλάκα μιλά για μια χρονική κάψουλα θαμμένη κάτω από το μνημείο, αλλά οι θέσεις πάνω στην πλάκα που προορίζονταν για τη συμπλήρωση ημερομηνιών κατά τις οποίες η κάψουλα υποτίθεται ότι θάφτηκε, καθώς και ημερομηνιών που επρόκειτο ν» ανοιχτεί, απουσιάζουν, οπότε δεν είναι βέβαιο αν η χρονική κάψουλα υπήρξε καν.
Παρ» ότι είναι σχετικά άγνωστο στον πολύ κόσμο, αποτελεί έναν σημαντικό σύνδεσμο με την κρυφή και ιεραρχημένη εξουσία που κυβερνά τον πλανήτη μας.
Η κατασκευή του καλύπτεται από μυστήριο γιατί κανένας δεν γνωρίζει την πραγματική ταυτότητα των ανθρώπων που ανέλαβαν την ανέγερση του. Το μόνο βέβαιο είναι ότι τον Ιούνιο του 1979, ένας καλοντυμένος ξένος επισκέφθηκε τα γραφεία της τοπικής εταιρείας Elberton Granite Finishing Company και ανακοίνωσε ότι ήθελε να κτίσει ένα οικοδόμημα για να αποστείλει ένα μήνυμα στην ανθρωπότητα. Παρουσιάστηκε ως R. C. Christian, αλλά σύντομα έγινε αντιληπτό ότι αυτό δεν ήταν το πραγματικό του όνομα, καθώς και ο ίδιος το παραδέχθηκε αργότερα.

Δήλωσε ότι αντιπροσωπεύει μια ομάδα ανθρώπων που ήθελαν να προσφέρουν μια κατεύθυνση στην Ανθρωπότητα.
Σήμερα αν και έχουν περάσει τρείς δεκαετίες από τότε, κανένας δεν γνωρίζει το πραγματικό του όνομα ή αυτών που αντιπροσώπευε,
ενώ βρίσκεται κτισμένο επάνω σε έδαφος αμφιβόλου ιδιοκτησίας. Βρίσκεται πολύ κοντά σε μια περιοχή που οι ινδιάνοι Τσερόκι ονομάζουν Al-yeh-li A lo-Hee δηλαδή «το κέντρο του κόσμου».
Στην δημόσια βιβλιοθήκη του Elberton, βρέθηκε ένα βιβλίο που γράφτηκε από τον R.C. Christian. Εκεί αναφέρεται ότι το μνημείο που ανέλαβε να κατασκευάσει, ανεγέρθη εις αναγνώριση του Thomas Paine και της απόκρυφης φιλοσοφίας την οποία εκείνος είχε υιοθετήσει εναντίον της Ιουδαιο-Χριστιανικής θρησκείας.
Οι δέκα «οδηγίες – εντολές» του μνημείου :
1. Κρατείστε την Ανθρωπότητα κάτω από τα 500,000,000 σε μια διαρκή ισορροπία με την φύση.
2. Ελέγξτε την αναπαραγωγή με σοφία – βελτιώνοντας το σώμα και προστατεύοντας την διαφορετικότητα .
3. Ενώστε την Ανθρωπότητα με μια νέα ζωντανή γλώσσα.
4. Ελέγξτε το Πάθος την Πίστη, την Παράδοση και όλα τα πράγματα με μετρημένη λογική.
5. Προστατέψτε τους λαούς και τα έθνη με δίκαιους νόμους και αμερόληπτα δικαστήρια.
6. Αφήστε τα έθνη να αυτοδιοικούνται και να προσφεύγουν σε ένα παγκόσμιο δικαστήριο για εξωτερικές διαφορές.
7. Αποφύγετε άχρηστους νόμους και άχρηστους αξιωματούχους.
8. Ισορροπείστε τα προσωπικά δικαιώματα με τα κοινωνικά καθήκοντα.
9. Βραβεύστε την αλήθεια, την ομορφιά και την αγάπη αναζητώντας αρμονία με το άπειρο..
10. Μην γίνετε καρκίνωμα για την Γη – Αφήστε τόπο για την Φύση - Αφήστε τόπο για την Φύση
.
Από την παραπάνω επιχείρηση παραγωγής «θεόσταλτων εντολών» προκύπτουν κάποια σαφή συμπεράσματα για τους σκοπούςτων εμπνευστών της :
(1) Ψυχολογική προετοιμασία για την εγκαθίδρυση μιας παγκόσμιας κυβέρνησης
(2) Ενέργειες με κατεύθυνση την δραματική μείωση του παγκόσμιου πληθυσμού με προφανή σκοπό τον καλύτερο έλεγχο του.
(3) Επιβολή νέων τεχνολογιών με δικαιολογία την περιβαλλοντική και οικολογική βελτίωση.
(4) Επιβολή ενός νέου είδους πνευματισμού.

Το να περιοριστεί ο πληθυσμός της γης στα 500 εκατομμύρια σημαίνει απλά τον αφανισμό πλέον του 90% σημερινού παγκόσμιου πληθυσμού και η προσπάθεια αυτή εκφράζεται με την προώθηση κάθε είδους πολέμων και συρράξεων, τον αποπροσανατολισμό από κάθε θεραπεία για τις ασθένειες που προκαλούν τον θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων όπως ο καρκίνος, οι καρδιοαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης το AIDS και η υπέρταση. Με την καθημερινή διεξαγωγή αεροψεκασμών σε παγκόσμια κλίμακα με βαρέα μέταλλα που εξασθενούν το ανοσοποιητικό του σύστημα. Με την ρύπανση των θαλασσών με τοξικά και πυρηνικά απόβλητα. Με την επιβολή του Κώδικα Διατροφής ή Codex Alimentarius, ο οποίος θα απαγορεύει ή θα περιορίζει κάθε είδους ουσία με θεραπευτική ή συντηρητική αξία για τον άνθρωπο όπως οι βιταμίνες τα μέταλλα και τα λοιπά μικροθρεπτικά στοιχεία.. Πάμπολλες άλλες μέθοδοι μαζικού αφανισμού βρίσκονται τέλος σε εξέλιξη, χωρίς δυστυχώς η πλειονότητα του κόσμου να γνωρίζει την επικινδυνότητα ή την προέλευση τους
Η αναφορά σε προσφυγές σε παγκόσμιο δικαστήριο ήδη από το 1980 δείχνει την σημερινή προσπάθεια για δημιουργία μιας παγκόσμιας κυβέρνησης και ενός δικαστικού οργάνου με παγκόσμιες εξουσίες. Η έμφαση στην διατήρηση της φύσης προεξοφλεί το περιβαλλοντολογικό κίνημα του 1990 και την επιβολή νέων τεχνολογιών μέσα από την δημιουργία ενοχών για την ρύπανση του περιβάλλοντος, ενώ η αναφορά σε «αναζήτηση της αρμονίας με το άπειρο» αντικατοπτρίζει την προσπάθεια για υποκατάσταση της τρέχουσας Ιουδαιο-Χριστιανικής θρησκείας με ένα νέο είδος σκοταδιστικού πνευματισμού.
Η ομάδα που ανέλαβε την ανέγερση του μνημείου, προφανώς δεν είναι παρά μια από τις πολλές ομάδες που εργάζονται μεθοδικά για τη δημιουργία μιας «Νέας Τάξης Πραγμάτων». Πίσω από αυτές τις ομάδες βρίσκονται σκοτεινές πνευματιστικές ομάδες και για την κατανόηση των σκοπών τους χρειάζεται περισσότερη γνώση γύρω από τις δραστηριότητες τους με τις οποίες ερμηνεύονται οι σκοπιμότητες όλων των φαινομενικά ασύνδετων και ακατανόητων γεγονότων ανά τον κόσμο που δοκιμάζουν την λογική και την γνώση μας.
Το γεγονός ότι ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει την ύπαρξη του μνημείου και μάλιστα ούτε καν οι ίδιοι οι Αμερικανοί στην πλειονότητα τους, αν και βρίσκεται μέσα στην χώρα τους, δείχνει ότι πρέπει να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στην αποκάλυψη, την κατανόηση και τον συσχετισμό τέτοιας έκτασης γεγονότων και καταστάσεων όπως οι παγκόσμιες μάστιγες που προαναφέρθηκαν, πριν είναι πολύ αργά.
Το ότι κάποιοι σχεδιάζουν με μακρόπνοα και παγκοσμίου εμβελείας σχέδια, το ότι διαθέτουν τεράστια ποσά για το στήσιμο δήθεν συμβολικών μνημείων, δήθεν προφητικών γεγονότων και δήθεν αποκαλυπτικής φύσεως καταστάσεων δεν σημαίνει αναγκαστικά ότι είναι σε θέση να το πετύχουν κιόλας. Είναι λίγοι και στηρίζονται μόνο στην τεράστια οικονομική τους δύναμη για να στρέψουν ένα μικρότερο μέρος του πληθυσμού ενάντια στο μεγαλύτερο. Από εμάς τους ίδιους εξαρτάται το αν θα επιτρέψουμε να πετύχουν το σκοπό τους και όχι από τους πάσης φύσεως «σωτήρες».
Δυστυχώς δεν πρόκειται για εφιαλτικά σενάρια κάποιας νοσηρής φαντασίας. Μια βόλτα στο Διαδίκτυο θα το επιβεβαιώσει άμεσα.
Πρόκειται για έναν πραγματικό και ανηλεή πόλεμο ενάντια στο ανθρώπινο είδος από κάποιους που μας αντιμετωπίζουν όχι ως νοήμονα όντα, αλλά από κάθε άποψη ως έντομα προς εξόντωση.
Μόνο η διαρκής εγρήγορση και η μόρφωση μπορούν να εμποδίσουν την δράση τους, διότι ο πόλεμος αυτός βρίσκεται σε εξέλιξη και η επιτυχία του σχεδιασμού του έχει βασιστεί στην άγνοια και την παραπληροφόρηση των μαζών μέσα από την άχρηστη υπερπληροφόρηση.

29 Νοεμβρίου 2009

Ελαττωματικές αισθήσεις

Μην πιστεύετε πάντοτε όσα βλέπετε.
Oι πέντε αισθήσεις δεν μας πληροφορούν αντικειμενικά για τον κόσμο γύρω μας. Το 70% των πληροφοριών που παίρνουμε από τον έξω κόσμο είναι οπτικές. Αλλά επειδή η όρασή μας είναι κυριολεκτικά δισδιάστατη, είμαστε αναγκασμένοι να υποθέτουμε το μέγεθος και την απόσταση των αντικειμένων συγκρίνοντας μεταξύ τους τα σχετικά μεγέθη που έχουν. Ορίστε μια διαφήμιση στην οποία γίνεται εκμετάλλευση αυτής ακριβώς της αδυναμίας της όρασης.
Δεν υπάρχει κανένα κόλπο και όπως και στο βιντεάκι «Αντίληψη και πραγματικότητα» ο εγκέφαλος βγάζει λάθος συμπεράσματα επειδή κάνει υποθέσεις για να καλύψει την αδυναμία της όρασης.

Νεώτερα για την γρίπη των χοίρων



ΠΑΡΑΘΕΤΩ ΑΥΤΟΥΣΙΟ ΤΟ EMAIL ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΠΗΡΑ:
Απίστευτο θρίλερ και πρωτοφανής διασυρμός των εταιριών με τα εμβόλια της γρίπης.
Νοέμβριος 3, 2009 από mypharm
Le Monde - Diplomatique, Ιούλιος 2009
 Η Γαλλία ταρακουνά το κατεστημένο των Φαρμακευτικών Εταιρειών στην Ευρώπη με την παραπομπή των φαρμακευτικών εταιριών Baxter,Roche & Pharma  στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης στις 12 Ιουλίου 2009 διότι έχει αποκαλυφθεί το μέγεθος αυτής της νέας τακτικής, που θέλει νέους πελάτες, που να νομίζουν ότι κινδυνεύουν, για να πωλούνται τα νέα πανάκριβα και επικίνδυνα φάρμακα κατηγορώντας τις 3 εταιρίες ότι σπέρνουν σκόπιμα τον πανικό και πως σκόπιμα σε εργαστήρια δημιούργησαν τον εν λόγω ιό καθώς και οι Γαλλικές αρχές ασκούν δριμύ κατηγορώ ως προς την σκόπιμη απελευθέρωσή του στον αέρα με έναν και μοναδικό σκοπό το κέρδος.
Επίσης, εξετάζονται ταυτόχρονα σοβαρές και βάσιμες καταγγελίες από δικηγόρους του United States Department of Justice καθώς και γιατρών και επιστημονικού προσωπικού του Amercian Medical Association η εμπλοκή στην όλη υπόθεση της γρίπης των χοίρων, δίκτυο καναλιών και επιχειρήσεων μέσων μαζικής ενημέρωσης οι οποίες όπως υποστηρίζεται χορήγησαν ή αλληλο-χορηγήθηκαν με φαρμακευτικές εταιρίες έτσι ώστε να πάρει το θέμα
διαστάσεις διεθνούς εμβέλειας. Η υπόθεση αναλαμβάνει ακόμα πιο διεθνή χαρακτήρα μιας και το Μεξικό παραπέμπει την εταιρία Baxter επίσης στο διεθνές δικαστήριο διότι όπως λέει, όλοι οι θάνατοι στο Μεξικό τον περασμένο Απρίλιο και Μάιο εκτός από ένα περιστατικό οφείλονται στο γεγονός ότι τους χορηγήθηκε το εμβόλιο κατά τους μήνες Δεκέμβριο 2008 και Ιανουάριο 2009 - εμβόλια τα οποία περιείχαν μείγματα από ανθρώπινους ιούς - τον ιό του SARS, ιός των πουλερικών και ιός των χοίρων.
Οι πρώτες χώρες που απαγορεύουν την χορήγηση εμβολίων για την γρίπη απάτη είναι η Νέα Ζηλανδία, Σκωτία, Ιρλανδία, Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία, Ολλανδία, Σουηδία και το Μεξικό. Απαγορεύουν την χορήγηση εμβολίων για την εν λόγω γρίπη.
«Για να πουληθούν τα φάρμακά μας πρέπει να εφεύρουμε αρρώστιες»
Στα μέσα του Σεπτέμβρη του 2005 έγινε στην Μάλτα μία Πανευρωπαϊκή Ιατρική Σύνοδος για την γρίπη με χορηγούς τις εταιρείες παραγωγής αντιγριπικών εμβολίων και αντιϊκών φαρμάκων. Μεταξύ αυτών και η Roche. Εκεί από τα χείλη του γενικού διευθυντή του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ) ανακοινώθηκε επίσημα ότι: «Δεν γνωρίζουμε πότε αλλά μία πανδημία γρίπης αναμένεται να πραγματοποιηθεί. Λείπει μόνον μία συνθήκη για την πραγματοποίηση αυτού του γεγονότος, ένας ιός ικανός να μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο». Επίσης είπε ότι «ο αντιγριπικός εμβολιασμός συνιστάται, διότι θωρακίζει τον
οργανισμό και σαν ψυχολογική συνήθεια». Δηλαδή το κοινό εμβόλιο κατά της γρίπης αν και δεν βοηθά ιατρικά, βοηθά ψυχολογικά, ως placebo -ψευδοφάρμακο δηλαδή! Όμως ο ιατρός Ερνέστο Μπούργκιο «Αν υπάρχει μία χρονιά που το κοινό αντιγριπικό εμβόλιο δεν συνίσταται είναι ιδιαίτερα εκείνη κατά την οποία υπάρχει φόβος πανδημίας. Αν είναι αλήθεια, ότι ένας εκ των κινδύνων είναι ο ιός Η5Ν1, αυτός θα μπορούσε να επανασυνδυαστεί με την εμβολιαστική ρίζα αποκτώντας τα αντιγόνα, με κίνδυνο να ξεσπάσει στο εμβολιασμένο άτομο ένας πραγματικός κυκλώνας στα κύτταρά του. Ένας κανόνας που υπάρχει σε περίπτωση πανδημίας είναι, ότι ο προληπτικός εμβολιασμός αποτελεί μία στρατηγική πολύ επικίνδυνη».
Δηλαδή αν κατά την προδρομική περίοδο μίας ασθένειας γίνει εμβολιασμός (χρονικό διάστημα, που μπορεί να κρατήσει από 4 ημέρες ως και 3 μήνες χωρίς να εμφανίζονται καθόλου συμπτώματα), τότε όπως λέει και ο Μπούργκιο, τα αποτελέσματα είναι βαριές και ανεπανόρθωτες βλάβες, ή θάνατος. Πληροφοριακά για τους γονείς, που δέχονται τόσο απρόσκοπτα να εμβολιάζουν τα παιδιά τους ή τον εαυτό τους, κάθε φορά πριν το πραγματοποιήσουν θα πρέπει να προσεύχονται.... Αυτό διότι ο εμβολιασμός ενδέχεται να συμπέσει μέσα στην προδρομική περίοδο της ασθένειας.
Η στρατηγική του marketing των μεγάλων Φαρμακοβιομηχανιών έχει πλέον σαν στόχο της τους υγιείς ανθρώπους, όσοι λίγοι έχουν πλέον απομείνει. Και φυσικά τα χημικά φάρμακα και τα εμβόλια δεν κάνουν τίποτε άλλο από το να διευρύνουν την πελατεία των Φαρμακοβιομηχανιών δημιουργώντας νέους πελάτες - αρρώστους στην «Επιχείρηση Ασθένεια».
Στα ψηλά το πέρασε η ελευθεροτυπία το άρθρο αυτό και ας συνεργάζεται με την le monde. Tώρα όμως που κυκλοφόρησε στο ίντερνετ έβγαλε μια αναφορά απλή όπως θα δείτε στο λινκ.
Το κύριο συμπέρασμα δεν είναι μόνο οι ιστορίες απάτης που αποκαλύπτονται. Το αίτιο σε όλη αυτή την ιστορία είναι το ότι δεν μπορούμε να εφαρμόζουμε χρηματοκοικονομικά κριτήρια στις φαρμακευτικές εταιρίες.Δεν είναι coca-cola το φάρμακο για να θέλουμε ανάπτυξη των πωλήσεων και αναπτυξη αγοράς τόσο απλά.Αποστολή των εταιριών πρέπει να είναι η θεραπεία και όχι οι πωλήσεις φαρμάκων. Μόνο με ψυχρά χρηματοοικονομικά δεδομένα θα επιδιώκαμε να "ασθενοποιήσουμε" τους υγιείς και όχι να υγιαίνουμε τους ασθενείς για να πιάσουμε στόχους.

26 Νοεμβρίου 2009

Αυτο-βελτίωση και "κρυφές παγίδες"

Στην προσπάθεια για αυτοβελτίωση υπάρχει μία παγίδα-λάθος στην οποία πέφτει όλος ο κόσμος.
Η σωστή δράση είναι κάτι πολύ δύσκολο. Είτε θα υπερβάλλεις και θα γίνεις «γάιδαρος» είτε αντίθετα θα σε «καβαλήσουν».
Το πρώτο «κόλπο» που θα πρέπει να εφαρμοστεί είναι πολύ απλό, πολύ δύσκολο στην εφαρμογή και κανείς ποτέ δεν αναφέρεται σε αυτό αφού πρακτικά είναι άγνωστο:
Απλά πρέπει να προσπαθείς να μην καταδικάζεις ή να μην δικαιολογείς τις δράσεις σου. Όταν καταδικάζεις ή όταν δικαιολογείς αποδέχεσαι την μηχανική απόφαση «αυτό είναι σωστό» ή «αυτό είναι λάθος» με αποτέλεσμα ΝΑ ΜΗΝ ΕΡΕΥΝΆΣ τους λόγους που έκανες το σωστό ή το λάθος. Τότε αν δεν ξέρεις την αιτία της λάθος δράσης δεν μπορείς να διορθώσεις την λάθος δράση. Αν δεν ξέρεις την αιτία της σωστής δράσης δεν μπορείς να επαναλάβεις την σωστή δράση.
Αν κάνεις κάτι μία φορά και βγει σωστό, δεν σημαίνει ότι αν το ξανακάνεις θα ξαναβγεί σωστό. Αυτό είναι κάτι που σίγουρα είναι κοινή εμπειρία για όλους.
Η κάθε δράση πρέπει να γίνεται με τελείως εξειδικευμένο τρόπο. Κάθε περιβάλλον και κάθε περίσταση, όσο και αν μοιάζουν μεταξύ τους, έχουν λεπτές διαφορές που καθιστούν την επανάληψη μιας δράσης δυνητικά λάθος.
Έτσι χρειάζεται:
1) Παρατήρηση της σκέψης που κάνουμε. Η σκέψη είναι αποτέλεσμα του ενδιαφέροντος ή κινήτρου που έχουμε και των εξωτερικών ερεθισμάτων που υπάρχουν.
2) Παρατήρηση του συναισθήματος που δημιουργείται. Το συναίσθημα είναι αποτέλεσμα της σκέψης που κάνουμε.
3) Παρατήρηση του τρόπου δράσης μας. Το πώς θα κάνουμε κάτι αποκαλύπτει κρυφές αιτίες της συμπεριφοράς μας όπως πχ φόβους ή ανασφάλειες.
4) Παρατήρηση των αποτελεσμάτων της δράσης μας χωρίς ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ να βγάζετε το βιαστικό πόρισμα «καλό ή κακό». Παρατηρείτε τι πήγε «στραβά» για να το διορθώσετε. Παρατηρείτε τι πήγε «ίσια» για να το επαναλάβετε την σωστή στιγμή και στην σωστή κατάσταση.
Όλο αυτό αν και μπορεί να σας φαίνεται απλό ή γνωστό δεν είναι καθόλου εύκολο να το εφαρμόσετε.
Και επιπλέον δεν είναι καθόλου εύκολο να το εξηγήσω με λίγα λόγια. Απλά δίνω μια γενική ιδέα.

24 Νοεμβρίου 2009

Δύσκολες συμβουλές υγείας μόνο για σκληρούς τύπους

1) Μάθετε να κάνετε μπάνιο με κρύο νερό. Να είσαστε σίγουροι ότι θα ξεχάσετε όχι μόνο την εποχιακή γρίπη αλλά και τα μικροκρυώματα που σαν ταλαιπωρούν κάθε τόσο. Επίσης το κρύο μπάνιο θα σας ανακουφίσει από σχεδόν οποιοδήποτε μυοσκελετικό πρόβλημα έχετε. Φυσικά θα ξεκινήσετε να κάνετε κρύο μπάνιο το καλοκαίρι που είναι εύκολο και απλά θα συνεχίσετε μέσα στον χειμώνα. Είναι πιο εύκολο από ότι νομίζει ο περισσότερος κόσμος.
2) Μην καταναλώνετε καφτερά, τηγανητά, βαριές σάλτσες και γενικά πικάντικα φαγητά και οινόπνευμα. Ο λόγος είναι απλός: τα βαριά φαγητά (αλατισμένα και πικάντικα) περιέχουν «φωτιά» την οποία χρειάζεται ο οργανισμός σας όταν κρυώσει.
Το «κρύωμα» δεν είναι παρά μία πολύ χαμηλή ενεργειακή κατάσταση. Ο οργανισμός απορυθμίζεται και αδυνατίζει. Έτσι οι ιοί και τα μικρόβια ποτ συνήθως δεν μας ενοχλούν βρίσκουν ευκαιρία να πολλαπλασιαστούν στα σημεία στα οποία είμαστε ευαίσθητοι και να μας προκαλέσουν προβλήματα.
Μια καλή «μετάγγιση» ενέργειας είναι το ζητούμενο για να αρχίσει η αυτοθεραπεία του σώματος χωρίς φάρμακα, αντιβιοτικά και όλες τις άλλες αηδίες που πουλάνε στο φαρμακείο.
Έτσι ένα γερό «βαρύ» φαγητό και ένα δύο ποτηράκια οινόπνευμα είναι ότι καλύτερο για να προμηθευτεί ο οργανισμός σας την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στο «κρύο» που άρπαξε.
Αν όμως όλα αυτά (καφτερά, τηγανιτά και οινόπνευμα) είναι μέσα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τότε το «φάρμακο» δεν πρόκειται να σας κάνει τίποτε. Θα είναι «μία από τα ίδια» και δεν πρόκειται να έχει την όντως θαυματουργή επίδραση που υπάρχει όταν ο οργανισμός σας τρέφεται με απλά και ευκολοχώνευτα φαγητά.

Κόλπα για το κρυολόγημα

-->
Αυτό το χειμώνα καταπολεμήστε ό,τι σας ενοχλεί και σας κάνει να αρρωσταίνετε με απλούς και παραδοσιακούς τρόπους!
Εξάλλου είναι γνωστό ότι το κρυολόγημα είναι μια ασθένεια που αν την αντιμετωπίσεις με κοτόσουπα και χαμομήλι θα κρατήσει επτά ολόκληρες μέρες, ενώ αν την πολεμήσεις με φάρμακα θα κρατήσει «μόνον» έξι!
Αυτή είναι η πικρή αλήθεια για τις προόδους της επιστήμης σε σχέση με το κρυολόγημα.
Τι μπορούμε τελικά να κάνουμε για να τα βγάλουμε πέρα με το συνάχι, τον βήχα και τον πυρετό, χωρίς να γεμίσουμε το στομάχι μας με άγνωστα φάρμακα, που τελικά ισοδυναμούν με ένα τσάι; Το καλύτερο απ’ όλα είναι όταν κρυολογούμε (εξάλλου και τα σύγχρονα φάρμακα προς τα εκεί προσανατολίζονται) να βοηθούμε τον οργανισμό μας να κάνει την δουλειά που ξέρει καλύτερα, δηλαδή να παράγει αντιιικές ουσίες - ουσίες που προσπαθούν να φτιάξουν όλα τα εργαστήρια των φαρμακευτικών εταιρειών, αλλά που μέχρι στιγμής αυτές συνεχίζουν να παράγονται αποκλειστικά από τον ανθρώπινο οργανισμό.
Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε προς αυτή την κατεύθυνση;
Για κάποιους ανθρώπους η καλύτερη και η ασφαλέστερη λύση είναι οι συνταγές των γιαγιάδων μας. Τα τελευταία χρόνια όλοι στρέφουν διακριτικά τις έρευνές τους προς την παραδοσιακή ιατρική.
ΓIA ΤO MΠOYKΩMA ΤHΣ MYΤHΣ
Aλατόνερο: Για να καταπολεμήσετε το συνάχι, μπορείτε να πάρετε ένα ποτήρι νερό και να το βράσετε στο μπρίκι για δύο έως τρία λεπτά. Mετά διαλύστε σε αυτό μισή κουταλιά αλάτι. Στη συνέχεια, ενσταλάζετε το αλατόνερο στα ρουθούνια σας χρησιμοποιώντας σταγονόμετρο ή μία σύριγγα του φαρμακείου για ενέσεις (αποστειρωμένη, της μίας χρήσης, από την οποία φυσικά αφαιρείτε την βελόνα).
Ρίχνετε περίπου 3-4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.
Το αλατόνερο προκαλεί αντισηψία και έχει βλεννολυτικές ιδιότητες. Διαλύει την βλέννα και όχι μόνον ελευθερώνει την μύτη από την συμφόρηση, αλλά σας βοηθάει και να ξεφορτωθείτε τα μικρόβια.
Πολλά υγρά: Aν δεν σας αρέσουν οι χυμοί φρούτων, που είναι ό,τι καλύτερο επειδή έχουν και πολλά θρεπτικά στοιχεία, τότε πίνετε τουλάχιστον πολύ νερό. H μεγάλη ποσότητα υγρών θα αυξήσει την διούρηση, ώστε να φύγουν με τα ούρα και πολλά μικρόβια, θα ενυδατώσει τον οργανισμό σας και παράλληλα θα καθαρίσει το ανώτερο αναπνευστικό σας, επειδή θα βοηθήσει στη διάλυση των βλεννών. Τα πολλά υγρά βοηθούν και στο να πέσει και ο πυρετός. Δείτε το νερό σαν φάρμακο και φροντίστε όταν αρρωσταίνετε να πίνετε περίπου 7 έως 10 ποτήρια την ημέρα. Επιπλέον αν το ζεσταίνετε δρα σαν διουρητικό.
Εισπνοές πάνω από την κατσαρόλα : Αν θέλετε να κοιμάστε ήσυχοι τις μέρες που συναχώνεστε, προτού πλαγιάσετε βράστε σε μια κατσαρόλα με νερό λίγο ευκάλυπτο ή ρίξτε στο βραστό νερό μία κουταλιά Wicks. Όταν το νερό αρχίσει να «παίρνει βράση», βάλτε μία πετσέτα στο κεφάλι, σκύψτε πάνω από την κατσαρόλα σε λογική απόσταση (περίπου 30 εκατοστά) και αρχίστε να αναπνέετε.

ΠOΤE NA AΦHΣEΤE ΤA ΓIAΤPOΣOΦIA KAI NA ΤPEΞEΤE ΣΤO ΓIAΤPO
1.O πυρετός είναι υψηλός και δεν υποχωρεί.
2. O πυρετός υποχωρεί και την επομένη επανεμφανίζεται.
3.Aρχίζει να επιδεινώνεται ένα άλλο σύμπτωμα πχ ο βήχας.
4. Έχετε πολύ έντονο πονοκέφαλο.
5. Nιώθετε λήθαργο.
6. Παρουσιάζονται εξανθήματα στο σώμα σας.

ΓIA ΤOΝ ΛAIMO KAI ΤOΝ BHXA
Γαργάρες με αλάτι: Aν θέλετε να προλάβετε τον πονόλαιμο και γενικά το κρυολόγημα, μπορείτε να κάνετε προληπτικά γαργάρες με αλατόνερο δύο-τρεις φορές την εβδομάδα. Έτσι, μπορεί να γλιτώσετε την ίωση που σας τριγυρνά. Το ίδιο πάντως μπορείτε να κάνετε και αφού κρυολογήσετε, για να επιταχύνετε την θεραπεία και την ανάρρωσή σας. Παίρνετε πάλι αλατόνερο (το ίδιο μείγμα με εκείνο για τις σταγόνες της μύτης), αλλά αυτή την φορά κάνετε γαργάρες. Ενώ στο αλατόνερο που βάζετε στα ρουθούνια η θερμοκρασία δεν παίζει σημαντικό ρόλο (μπορεί δηλαδή και να είναι σε φυσική θερμοκρασία δωματίου), στις γαργάρες πρέπει να είναι χλιαρό.
-Kοτόσουπες με λαχανικά: H κοτόσουπα έχει μπει επισήμως εδώ και δύο χρόνια στο «φαρμακευτικό οπλοστάσιο» της ιατρικής, επειδή διαπιστώθηκε ότι ο ζωμός του κοτόπουλου μειώνει την διάρκεια των κρυολογημάτων, όπως και την ένταση του βήχα ή την ποσότητα της καταρροής. Οι λόγοι; Bασικά άγνωστοι. Eικάζεται ότι τα συστατικά της κοτόσουπας έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Κανείς δεν ξέρει όμως πώς ακριβώς επιτυγχάνεται αυτό, αφού δεν παρατηρείται το ίδιο αποτέλεσμα με σκέτο ζωμό κότας ή με σκέτο ζωμό λαχανικών.
-Τσαϊ με λεμόνι και μέλι: Το τσάι έχει φλαβονοειδή, και αυτά μάλλον βοηθούν εν γένει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα. O μηχανισμός με τον οποίο το καταφέρνουν αυτό, πάντως, δεν είναι γνωστός.
Ένας λόγος που βοηθά το τσάι πιθανόν να είναι και μόνον η θερμοκρασία του, μιας και το χειμώνα το πίνουμε συνήθως όλοι ζεστό. Το ζεστό αφέψημα (όχι το χλιαρό) έχει αντιική δράση, ανεξάρτητα από το τι περιέχει - τσάι, χαμομήλι ή οτιδήποτε άλλο. Οι περισσότεροι ιοί του αναπνευστικού -όχι όλοι όμως- αντιπαθούν την πολλή ζέστη. Άλλος ένας λόγος που βοηθά το τσάι πιθανόν να είναι και το λεμόνι που βάζουμε σε αυτό αφού το λεμόνι είναι αντισηπτικό. Επίσης, βοηθά και το τσάι με λεμόνι και μέλι, επίσης άγνωστο γιατί. Ίσως το μέλι μάς βοηθά επειδή απλούστατα μας κάνει να αποφεύγουμε την ζάχαρη, που πάντα επιδεινώνει το κρύωμα, αφού ευνοεί τον πολλαπλασιασμό μικροβίων και ιών, μειώνοντας παράλληλα (επίσης άγνωστο γιατί) τις άμυνες του οργανισμού. Το μέλι με το λεμόνι είναι και από μόνα τους πολύ χρήσιμα. Στύψτε μισό λεμόνι σε δύο κουταλιές μέλι.
Είναι ένα «φάρμακο» που θα το ευχαριστηθείτε, γιατί σπάει η έντονη γλυκύτητα του μελιού και μένει η όμορφη γεύση του.
-Γλειφιτζούρια: Τα γλειφιτζούρια -ό,τι και αν περιέχουν-, όπως και οι «θεραπευτικές καραμέλες», καταπολεμούν με έμμεσο τρόπο τους ιούς και τα μικρόβια. Εικάζεται δηλαδή ότι εκείνο που βοηθά δεν είναι τόσο η ουσία που πιθανόν περιέχουν αλλά το γεγονός ότι προκαλούν σιελόρροια, και καταπίνουμε συνέχεια. Έτσι κατευθύνουμε στο στομάχι μας πολλούς ιούς ή μικρόβια και το ανθρώπινο στομάχι με την σειρά του είναι χώρος εξόντωσης των μικροοργανισμών.

ΓIA ΤON ΠYPEΤO
-Βεντούζες: Αν θέλετε να ανακουφίσετε γρήγορα ένα κρύωμα, μπορείτε να δοκιμάσετε και τις βεντούζες.
Οι βεντούζες αφήνουν κόκκινα σημαδάκια, που πάντως αργότερα φεύγουν. Εικάζεται ότι ο λόγος που ωφελούν και «παίρνουν» τον πυρετό είναι το ότι προκαλούν υπεραιμία στα πλευρά και στην πλάτη. H υπεραιμία προκαλεί και ευεξία. Ένας λιγότερο δραστικός τρόπος να προκαλέσετε υπεραιμία είναι να ζητήσετε από κάποιον να σας κάνει ένα σχετικά δυνατό μασάζ με λάδι ευκαλύπτου.
-Xλιαρό μπάνιο: O πυρετός ελέγχεται με αντιπυρετικά φάρμακα. Αλλά αν θέλετε να τα αποφύγετε και ο πυρετός σας δεν έχει φτάσει το 39 (στα παιδιά αν δεν έχει φτάσει το 38,5), τότε μπορείτε να στηρίζεστε στις ψυχρές κομπρέσες και στο χλιαρό μπάνιο, όπως και στην κατανάλωση πολλών χυμών και υγρών.
Σε αυτά μπορείτε να στηρίζεστε ακόμα και αν παράλληλα παίρνετε αντιπυρετικά φάρμακα, για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα. Το χλιαρό μπάνιο κατεβάζει την θερμοκρασία του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα. Kάνετε λοιπόν ντους ή μείνετε στην μπανιέρα για δέκα λεπτά. Να θυμάστε ότι το νερό πρέπει να είναι το πολύ στους 37 βαθμούς και το λιγότερο στους 28.
Αμέσως μετά το μπάνιο, πλαγιάστε και κουκουλωθείτε.
Φροντίστε όμως να μην υπάρχουν κρύα ρεύματα και γενικά όταν είστε άρρωστοι (είτε κάνετε μπάνιο είτε όχι) η θερμοκρασία όλου του σπιτιού σας να είναι περίπου στους 25-28 βαθμούς.
-Σκορδο και λεμόνι: Στον πυρετό μπορεί να σας βοηθήσει και ένα μείγμα που ίσως να μην ενθουσιάζει σαν γεύση, αλλά έχει πολλά από αυτά που χρειάζεστε: Λιώνετε στο γουδί μία σκελίδα σκόρδο, την βάζετε σε ένα ποτήρι, από επάνω ρίχνετε το χυμό ενός λεμονιού και μία κουταλιά μέλι. Τα αναμειγνύετε και στη συνέχεια τα αραιώνετε σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Mετά -δυστυχώς- το πίνετε. Άλλη λύση είναι το κρεμμύδι. Ψήνετε ένα κρεμμύδι στο φούρνο και μετά το στύβετε για τον χυμό του. Προσθέτετε τόσο μέλι όσο είναι και το ζουμί που βγήκε.
Τρώτε όσες κουταλιές θέλετε ή μπορείτε...

ΓIA ΤHN ENIΣXYΣH ΤOY OPΓANIΣMOY
-Κόκκινη πιπεριά και κρεμμύδι: Τα τρόφιμα που έχουν κόκκινη πιπεριά, όπως και μεμονωμένα η κόκκινη πιπεριά και η πιπερόριζα, φαίνεται πως βοηθούν πολύ στο κρυολόγημα. Κανείς όμως δεν ξέρει με βεβαιότητα το γιατί.
Πιθανόν η ευεργετική δράση της κόκκινης πιπεριάς να οφείλεται στο ότι περιέχει πολλή βιταμίνη A, βιταμίνη C και καροτένια, δηλαδή πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών.
Το βέβαιο είναι ότι η κόκκινη πιπεριά προκαλεί εκκρίσεις στη μύτη και στο λαιμό, και έτσι βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει πιο γρήγορα τους ιούς και τα μικρόβια.
Το ίδιο όμως κάνει και το κρεμμύδι,γενικά ό,τι «καίει» προκαλεί βλεννόλυση και καθαρίζει τους βλεννογόνους, για αυτό και «κλαίμε» όταν καθαρίζουμε κρεμμύδια.
-Τα πορτοκάλια και τα λεμόνια: Οι ειδικοί δεν ξέρουν ακόμη με τι τρόπο βοηθούν στο κρύωμα η πορτοκαλάδα και η λεμονάδα, αλλά σύμφωνα με μία θεωρία που μοιάζει βάσιμη, η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή λεμφοκυττάρων, δηλαδή κάποιων κυττάρων που είναι «κλειδιά» με την σειρά τους για την παραγωγή αντισωμάτων. Επίσης, με κάποιον τρόπο η βιταμίνη αυτή μοιάζει να «συντονίζει» τις αμυντικές λειτουργίες των κυττάρων - σαν να σχεδιάζει μια στρατηγική που όμως δεν μπορεί ούτε να δει ούτε να ερμηνεύσει το μικροσκόπιο.
H παρουσία της βιταμίνης C στον οργανισμό, πάντως, αυξάνει σίγουρα την παραγωγή ιντερφερόνης, μίας επίσης αμυντικής ουσίας του σώματος, η οποία «ειδικεύεται» στις ιώσεις.
Ξηροί καρποί για τον ψευδάργυρο : O ψευδάργυρος στηρίζει τον οργανισμό στη μάχη του με το κρυολόγημα, ίσως γιατί βελτιώνει την λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων και των Τ λεμφοκυττάρων.
O ψευδάργυρος είναι απαραίτητος και για να μεταβολίζουμε την βιταμίνη A, η οποία επίσης παίζει αναρρωτικό ρόλο στα κρυολογήματα.
H παρουσία του ως καταλύτη είναι βασική, γιατί μπορεί να τρώμε τρία καρότα την ημέρα, θεωρητικά να υπερκαλύπτουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνη A, αλλά το σώμα μας να μην αξιοποιεί ούτε το 30% από αυτήν, επειδή του λείπει ο ψευδάργυρος.
Αν δεν τρώτε πολύ κρέας, τότε πολύ πιθανόν να είστε μεταξύ εκείνων που κρυολογούν συχνά επειδή τους λείπει ο ψευδάργυρος. Mπορείτε επίσης να την βρείτε στα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα καρύδια.